Бурлинский район

Уит­тен, Ари. Еда для энер­гии. Как по­бе­дить уста­лость, за­ря­дить свой мозг и быть ак­тив­ным це­лый день [Текст] / А. Уит­тен, А. Лиф. – М.: Экс­мо, 2023. – 400 с. 12+

Эта кни­га опи­сы­ва­ет сот­ни стра­те­гий по вос­пол­не­нию за­па­сов энер­гии и «биох­а­ков» для оп­ти­маль­ной ра­бо­ты моз­га, а так­же рас­ска­зы­ва­ет о пер­во­класс­ных энер­ге­ти­че­ских ис­точ­ни­ках, ко­то­рые по­мо­га­ют спра­вить­ся с уста­ло­стью и вер­нуть се­бе преж­нее здо­ро­вье, энер­гию и жизнь. От­бра­сы­вая за­ве­су псев­до­на­у­ки, ав­тор по­ка­зы­ва­ет на­сто­я­щие при­чи­ны уста­ло­сти и рас­ска­зы­ва­ет, как пе­ре­про­грам­ми­ро­вать ор­га­низм (и ми­то­хон­дрии), чтобы он сно­ва стал энер­гич­ным, как в мо­ло­до­сти.

Рол­ланд, Ре­бек­ка. Ис­кус­ство раз­го­ва­ри­вать с детьми: как най­ти вре­мя для важ­ных раз­го­во­ров с ре­бен­ком и гра­мот­но их ве­сти [Текст] / Р. Рол­ланд ; пер. с англ. Д. С. Ба­си­на. – М. : Экс­мо, 2023. – 528 с. 16+

Ре­бек­ка Рол­ланд, пре­по­да­ва­тель Гар­вард­ско­го уни­вер­си­те­та, сер­ти­фи­ци­ро­ван­ный ло­го­пед и мать, счи­та­ет, что осмыс­лен­ные раз­го­во­ры – это не­отъ­ем­ле­мая часть вос­пи­та­ния. Глу­бо­кое об­ще­ние с ре­бен­ком спо­соб­ству­ет раз­ви­тию у не­го эм­па­тии, эмо­цио­наль­но­го ин­тел­лек­та и ком­му­ни­ка­тив­ных на­вы­ков, не­об­хо­ди­мых для счаст­ли­во­го дет­ства и успеш­ной жиз­ни. В этой кни­ге вы най­де­те со­ве­ты о том, как пре­вра­тить по­все­днев­ные диа­ло­ги с лю­бо­пыт­ны­ми ма­лы­ша­ми и не­мно­го­слов­ны­ми под­рост­ка­ми в со­дер­жа­тель­ные бе­се­ды, и со­здать в се­мье гар­мо­нич­ные от­но­ше­ния, сво­бод­ные от кон­флик­тов и не­до­по­ни­ма­ний.

Шульц, Кри­стоф. Без пла­сти­ка! Про­стые ре­цеп­ты эко­ло­гич­ной жиз­ни[Текст] / К. Шульц ; пер. с нем. С. В. Озер­ко­ва. – М. : АСТ ; М. : Кла­дезь, 2022. – 128, [8] с. : ил. 12+

За­мо­тан­ные в плен­ку фрук­ты и ово­щи, бу­ты­лоч­ки ге­лей для ду­ша и кон­тей­не­ры для еды – пла­стик дав­но и проч­но обос­но­вал­ся в на­шей по­все­днев­ной жиз­ни и за­ча­стую ис­поль­зу­ет­ся да­же в тех слу­ча­ях, ко­гда он со­вер­шен­но не ну­жен. На пер­вый взгляд, от­каз от пла­сти­ка на бла­го пла­не­ты ка­жет­ся ком­плекс­ной и тру­до­ем­кой за­да­чей. Кри­стоф Шульц, из­вест­ный не­мец­кий эко­ак­ти­вист, до­ка­зы­ва­ет, что жить без пла­сти­ка на­мно­го про­ще, чем мы ду­ма­ем. В сво­ей про­грам­ме, со­сто­я­щей из трех ша­гов, он не толь­ко рас­ска­зы­ва­ет о том, как лег­ко най­ти дей­ствен­ные аль­тер­на­ти­вы пла­сти­ку, но и пред­ла­га­ет соб­ствен­ные идеи по улуч­ше­нию эко­ло­ги­че­ски чи­сто­го об­ра­за жиз­ни.