Бурлинский район

Пра­ви­ло 1. Ча­сто мой­те ру­ки с мы­лом

Ги­ги­е­на рук - это важ­ная ме­ра про­фи­лак­ти­ки рас­про­стра­не­ния ОРВИ, грип­па и ко­ро­на­ви­рус­ной ин­фек­ции. Мы­тье с мы­лом уда­ля­ет ви­ру­сы. Ес­ли нет воз­мож­но­сти по­мыть ру­ки с мы­лом, поль­зуй­тесь дез­ин­фи­ци­ру­ю­щи­ми сред­ства­ми с про­ти­во­ви­рус­ным дей­стви­ем (спре­я­ми, ге­ля­ми, сал­фет­ка­ми). При их ис­поль­зо­ва­нии об­ра­щай­те вни­ма­ние на ин­струк­ции по при­ме­не­нию!

Чи­сти­те и дез­ин­фи­ци­руй­те по­верх­но­сти, ис­поль­зуя бы­то­вые мо­ю­щие сред­ства.

Чист­ка и ре­гу­ляр­ная дез­ин­фек­ция по­верх­но­стей (сто­лов, двер­ных ру­чек, сту­льев, га­д­же­тов и др.) уда­ля­ет ви­ру­сы.

Пра­ви­ло 2. Со­блю­дай­те рас­сто­я­ние и эти­кет

Ви­ру­сы пе­ре­да­ют­ся от боль­но­го че­ло­ве­ка к здо­ро­во­му воз­душ­но-ка­пель­ным пу­тем, ча­ще все­го при чи­ха­нии, каш­ле, раз­го­во­ре, по­это­му не­об­хо­ди­мо со­блю­дать рас­сто­я­ние не ме­нее 1,5 мет­ра друг от дру­га.

Из­бе­гай­те тро­гать ру­ка­ми гла­за, нос или рот. Через эти ме­ста ко­ро­на­ви­рус и дру­гие воз­бу­ди­те­ли по­па­да­ют с рук в ор­га­низм че­ло­ве­ка. На­де­вай­те за­щит­ную мас­ку при рис­ке ин­фи­ци­ро­ва­ния или пе­ре­да­чи ин­фек­ции дру­го­му че­ло­ве­ку. При каш­ле, чи­ха­нии сле­ду­ет при­кры­вать рот и нос од­но­ра­зо­вы­ми сал­фет­ка­ми, ко­то­рые по­сле ис­поль­зо­ва­ния нуж­но вы­бра­сы­вать. При от­сут­ствии сал­фет­ки при­крыть рот и нос до­пус­ка­ет­ся об­ла­стью лок­тя.

При воз­мож­но­сти сле­ду­ет от­ка­зать­ся от по­ез­док и по­се­ще­ний мест скоп­ле­ния лю­дей.

Пра­ви­ло 3. За­щи­щай­те ор­га­ны ды­ха­ния с по­мо­щью ме­ди­цин­ской мас­ки

Ме­ди­цин­ская мас­ка – од­но из до­ступ­ных средств, пре­пят­ству­ю­щих рас­про­стра­не­нию ви­ру­сов.

Ме­ди­цин­ские мас­ки для за­щи­ты ор­га­нов ды­ха­ния ис­поль­зу­ют:

- при по­езд­ках в об­ще­ствен­ном транс­пор­те, в ма­га­зи­нах, ап­те­ках и тор­го­вых цен­трах, в раз­лич­ных учре­жде­ни­ях и ме­стах скоп­ле­ния лю­дей;

- при ухо­де за боль­ны­ми;

- при об­ще­нии с ли­ца­ми с при­зна­ка­ми острой ре­спи­ра­тор­ной ви­рус­ной ин­фек­ции;

- при рис­ках ин­фи­ци­ро­ва­ния лю­бы­ми ин­фек­ци­я­ми, пе­ре­да­ю­щи­ми­ся воз­душ­но-ка­пель­ным пу­тем.

Как пра­виль­но но­сить мас­ку?

Мас­ки мо­гут иметь раз­ную кон­струк­цию. Они мо­гут быть од­но­ра­зо­вы­ми или мо­гут при­ме­нять­ся мно­го­крат­но. Мас­ку мож­но на­деть на ли­цо лю­бой сто­ро­ной. Чтобы обез­опа­сить се­бя от за­ра­же­ния, крайне важ­но пра­виль­но ее но­сить:

- мас­ка долж­на тща­тель­но за­креп­лять­ся, плот­но за­кры­вать рот и нос, не остав­ляя за­зо­ров;

- ста­рай­тесь не ка­сать­ся по­верх­но­стей мас­ки при ее сня­тии, ес­ли вы ее кос­ну­лись, тща­тель­но вы­мой­те ру­ки с мы­лом или об­ра­бо­тай­те спир­то­вым сред­ством;

- влаж­ную или от­сы­рев­шую мас­ку сле­ду­ет сме­нить на но­вую, сухую;

- не ис­поль­зуй­те вто­рич­но од­но­ра­зо­вую мас­ку;

- ис­поль­зо­ван­ную од­но­ра­зо­вую мас­ку сле­ду­ет не­мед­лен­но вы­бро­сить в от­хо­ды.

При ухо­де за боль­ным, по­сле окон­ча­ния кон­так­та с за­болев­шим, мас­ку сле­ду­ет не­мед­лен­но снять. По­сле сня­тия мас­ки не­об­хо­ди­мо не­за­мед­ли­тель­но и тща­тель­но вы­мыть ру­ки.

Пра­ви­ло 4. Ве­ди­те здо­ро­вый об­раз жиз­ни

Здо­ро­вый об­раз жиз­ни по­вы­ша­ет со­про­тив­ля­е­мость ор­га­низ­ма к ин­фек­ции. Со­блю­дай­те здо­ро­вый ре­жим дня в со­от­вет­ствии с воз­рас­том и ре­ко­мен­да­ци­я­ми вра­ча. Для ра­бо­ты им­му­ни­те­та не­об­хо­дим пол­но­цен­ный сон, про­гул­ки или за­ня­тия спор­том (ес­ли нет про­ти­во­по­ка­за­ний) на све­жем воз­ду­хе, по­треб­ле­ние пи­ще­вых про­дук­тов, бо­га­тых бел­ка­ми, ви­та­ми­на­ми и ми­не­раль­ны­ми ве­ще­ства­ми.

Пра­ви­ло 5. Что де­лать в слу­чае за­боле­ва­ния ОРВИ, грип­пом, ко­ро­на­ви­рус­ной ин­фек­ци­ей?

Оста­вай­тесь до­ма и об­ра­щай­тесь к вра­чу. Стро­го сле­дуй­те пред­пи­са­ни­ям вра­ча.