Местное самоуправление
Экономика и бизнес
Контрольно-Ревизионная комиссия
Муниципальное хозяйство
Пограничное Управление ФСБ
Информация из ведомств
Вы здесь:
Template Selector

С 1 по 8 марта запускается онлайн-челлендж «PROПРЫГАЙ»!

Прыжки со скакалкой (скиппинг) давно уже имеют статус серьёзной кардиотренировки. Такая тренировка отлично развивает координацию, выносливость, улучшает кровоток, укрепляет мышцы всего тела, позволяет исправить осанку и сбросить вес.
С 1 по 8 марта мы запускаем онлайн-челлендж «PROПРЫГАЙ»!
Сделай простые упражнения со скакалкой, запиши их на видео и выложи на своей страничке в сториз или отдельным постом под хештегами #PROЗОЖ2021 #PROПРЫГАЙ
• 4 прыжка на двух ногах;
• 4 прыжка на левой ноге, 4 прыжка на правой ноге;
• 4 прыжка-спринт – бег на скакалке;
Подробнее об упражнениях - в видеоролике.
Также ты должен направить ролик организаторам акции на электронную почту
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
с пометкой «Участник PROЗОЖ», указанием ФИО и района (города) проживания.
По итогам челленджа определим трёх самых активных участников, которые получат ценные призы – умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2.
#алтайкдм #алтаймолодой #АМ22 #зож #молодежьзазож #PROЗОЖ2021 #акция #примиучастие #челлендж #молодежьалтая